Warsztaty Smart fitness z Lidią Zamyłko & Friends

fitnoteq

Warsztaty Smart fitness z Lidią Zamyłko & Friends

“Każdego ranka masz dwa wybory: dalej śnić o marzeniach, lub obudzić się i gonić za marzeniami. To jest Twój wybór…”

timeline_template-d3

Co to jest smart fitness

Smart fitness to świadomy wybór pewnej postawy, której istotą są trzy elementy: zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna i regeneracja.

Na warsztatach Smart Fitness dowiesz się jak mądrze ćwiczyć, zdobędziesz praktyczną wiedzę o zdrowym odżywianiu, poprawisz swoją kondycję i nabierzesz energii. Smart fitness to program, który holistycznie zadba o Ciebie – poprzez ćwiczenia, zdrową kuchnię i warsztaty coachingowe. Wzmocniona wiedzą masz moc do przemian i trwałego poprawienia swojego codziennego życia – wiecej energii na co dzień w pięknym i zdrowym ciele.

O warsztacie z Lidią Zamyłko & Friends

Weź udział w naszym wyjeździe i poczuj moc energii treningowej. Przeżyj z nami 5 wyjątkowo aktywnych dni pełnych motywacji.

Różnorodne formy aktywności z najlepszymi trenerami Fitnoteq Lidią Zamyłko i Przemkiem Widyną. Uzupełnieniem treningów będą warsztaty z Diet Coachem, nauczymy się jak czerpać przyjemność z prowadzenia zdrowego stylu życia.

Lidia Zamyłko

jest najpopularniejszym trenerem w naszej aplikacji Fitnoteq. Dziennie ćwiczy z nią ponad 500 osób.

img_5165-002
Lidia jest instruktorką i trenerką fitness z 15-letnim doświadczeniem. Wszechstronny i licencjonowany instruktor fitness oraz Master Trener programów Les Mills oraz Nike Training Club. Jest również prezenterką na konwencjach fitness. Specjalizuje się w treningach funkcjonalnych, wzmacniających mięśnie, wyszczuplających i wspomagających efekty diety, poprawiających ogólną sprawność i kondycję na różnym poziomie zaawansowania oraz treningu dla kobiet w ciąży i osób starszych. Opracowała dla nas dwa programy treningowe Total Body Makeover-średnio zaawansowany oraz Hollywood Effect-zaawansowany. Zestaw treningów wzmacniających mięśnie i spalających tkankę tłuszczową.

 

Lidia propaguje zdrowy i aktywny styl życia w radio, telewizji i na łamach wielu czasopism. W swojej pracy najbardziej skupia się na technice wykonywania ćwiczeń i bezpieczeństwie. Wymagająca, energetyczna, motywuje do pracy nad sobą i swoim ciałem.

Przemek Widyna

dsc01375
Jest Absolwentem AWF Kraków. Obecnie student kierunku Fizjoterapia w Krakowskiej Wyższej Szkole Promocji Zdrowia. W branży Fitness działa od 15 lat jako szkoleniowiec i prezenter fitness, regularnie występuje na największych konwencjach fitness w Polsce. Współpracuje z jedną z największych szkół prowadzących szkolenia fitness- Open Mind oraz międzynarodową szkołą Body Art. Jest Master Trenerem BAX Polska-( Body Art Extrem- świadomego nowoczesnego treningu funkcjonalnego). Posiada wieloletnie doświadczenie w zakresie sztuk walki w stylach ( Take won do, Capoeira, Kung fu, Kick Boxing) Zdobył tytuł Mistrza Małopolski w Stylu ( Kung Fu Choy Lee Fut oraz brązowy medalista turnieju kwalifikacyjnego do Pucharu Świat w tym samym stylu w roku 2000). Jest autorem programu Fitness Fight Kick. Specjalizuje się w treningach: kondycyjnych, funkcjonalnych, stretchingu, pilatesie i stabilizacji. Finalista konkursu na trenera roku 2015 organizowanego przez firmę Life Fitness na targach Fit Expo Poznań. Na co dzień prowadzi zajęcia w największej sieci klubów fitness Platinium w Krakowie oraz swoją firmę Fit Forma. Opracował dla nas cztery programy treningowe Dynamiczny Stretching ciała, Extreme Body Workout, Fight Body Workout, All Body Workout. Zestaw treningów wzmacniających i rozciągających mięśnie i spalających tkankę tłuszczową.

 

Kiedy i gdzie

Termin: 26-30 listopada 2016

Miejsce: Hotel MOLO  Resort Spa**** Osiek

 

 

Komfortowe pokoje
Przepiękne i komfortowe pokoje 2 osobowe

 

hotel
Spa

Wspaniały hotel Molo
Restauracja MOLO

 

Kuchnia restauracji MOLO specjalizuje się w potrawach tradycyjnych, ale w nowoczesnym wydaniu. Całe menu opiera się na autorskich przepisach szefa kuchni Sławomira Bienia, w których wykorzystuje produkty sezonowe, a inspiracje do dań czerpie z całego świata.

Specjalnie dla Uczestniczek Warsztatów Fitness, zostanie przygotowane dedykowane, dietetyczne menu, które będzie dopełnieniem kompleksowej opieki nad Uczestniczkami.

Koszt

2050 zł brutto

Cena zawiera:

  • zakwaterowanie 4 noclegi
  • pokoje dwuosobowe  (dopłata do pokoju jednoosobowego)
  • zdrowe śniadania, obiady, kolacje 
  • nielimitowany wstęp do strefy odnowy biologicznej hotelu (basen, jacuzzi) 
  • 3 treningi dziennie 
  • opiekę dwóch profesjonalnych trenerów 
  • woda mineralna do treningów 
  • sesje diet coachingu 
  • konsultacje w małych grupach z trenerem Przemkiem Widyną
  • ubezpieczenie  

*cena nie zawiera dojazdu do hotelu oraz zabiegów spa
*specjalnie dla naszych uczestników zniżka na masaże

Co ze sobą zabrać

  • stroje sportowe (w tym ubrania dostosowane do biegania w niskich temperaturach: długie spodnie, ciepłe skarpetki, czapki, rękawiczki i kurtki)
  • buty do biegania
  • stroje kąpielowe

Dodatkowe informacje

  • w obozie mogą uczestniczyć osoby powyżej 18 roku życia
  • każdy uczestnik musi posiadać aktualne badania lekarskie i zgodę lekarza na udział w zajęciach sportowych
  • dojazd we własnym zakresie

Zarejestruj się na warsztaty do 10 października

  • ilość miejsc ograniczona

Wypełnij formularz:

Imie i nazwisko

Adres email

Data urodzenia

Alergie pokarmowe

Informacje dodatkowe

Akceptuję ogólne warunki ubezpieczenia

Zapoznałem'am się z treścią regulaminu warsztatów i akceptuję jego treść oraz zobowiązuje się przestrzegać jego postanowienia.

Wykonaj przelew

  • bezzwrotna zaliczka 500 zł brutto płatna do 10 października
  • Druga transza 1550 zł brutto płatna do 20 października

Tytuł: Warsztat z LZ
Adresat: Fitnoteq
Bank BZWBK
nr konta:  22 1090 1870 0000 0001 2326 6348

W razie pytań napisz na warsztaty@fitnoteq.com

Oferta wyjazdu treningowego przygotowana specjalnie dla  Fitnoteq przez Mice Agency
Joanna Opioła
+48 509 898 221
j.opiola@mice-agency.pl
www.mice-agency.pl