All Body Workout

Trening opracowany przez Przemysław Widyna
Wzmacniaj i spalaj. Kurs z dłuższą rozgrzewką, intensywne spalanie tkanki tłuszczowej, wzmacniamy wszystkie partie ciała. Do treningu nr 3 i 4 potrzebujemy hantle.

Legs Condition
21 minut
Power legs
23 minuty
Strong arms
20 minut
Slender shoulders
20 minut
ABS Strength
35 minut

Zacznij ćwiczyć

Pobierz aplikację Fitnoteq na iPhone, iPad lub Android.
Pobierz aplikację Pobierz aplikację

Inne treningi trenera Przemysław Widyna

All Body Workout
Wzmacniaj i spalaj
Fight Body Workout
Trening cardio z elementami wzmacniania oraz sztuk walki
Extreme Body Workout
Trening o zmiennej intensywności ćwiczeń. Spalamy tkankę tłuszczową.
Dynamiczny stretching ciała
Rozciągnięcie ramion, otwarcie klatki piersiowej, mobilizacja kręgosłupa i stawów, rozciąganie nóg.