Ćwiczenia Stretching

Poznaj zestaw kursów fitness dostępnych w aplikacji Fitnoteq w kategorii Stretching

Flexi

Zwiększenie gibkości, zwiększenie zakresu ruchów.

Rozciągnięcie ramion, otwarcie klatki piersiowej, mobilizacja kręgosłupa i stawów, rozciąganie nóg.

Prowadzi Kasia Bigos

Rozciąganie do szpagatu-rozciąganie odprężone.

Ćwicz fitness w domu z Fitnoteq

Trening wzmacniający
Trening prozdrowotny
Trening sezonowy
Dance
Trening funkcjonalny
Pilates
Joga
Cardio
Bieganie
Senior

Spalanie kalorii
Poprawa postawy ciała
Wyciszenie
Poprawa zwinności
Silne nogi
Płaski brzuch
Jędrne pośladki
test
odżywianie

Pobierz bezpłatnie aplikację Fitnoteq na iPhone, iPad lub Android.