Total Body Makeover

Trening opracowany przez Lidia Zamyłko
W tym kursie potrzebujesz matę, hantle oraz skakankę. Ten kurs to świetny pogromca tłuszczu, doskonale wysmukli sylwetkę

Body in action
16 minut
Body evolution
17 minut
Body remix
20 minut
Sexy butt
20 minut
Six pack
18 minut
Ćwicz w przeglądarce

Zacznij ćwiczyć

Pobierz aplikację Fitnoteq na iPhone, iPad lub Android.
Pobierz aplikację Pobierz aplikację

Nowość: teraz Fitnoteq także w przeglądarce Twojego komputera W przeglądarce
Uproszczona wersja na PC/Mac

Inne treningi trenera Lidia Zamyłko

Total Body Makeover
Wzmacnianie mięśni, wyrzeźbienie sylwetki, zwiększenie wytrzymałości, spalanie tkanki tłuszczowej.
Hollywood Effect
Trening, który wzmocni mięśnie, wyszczupli i poprawi kondycję.

Mamy moc treningów fitness w wielu kategoriach

Trening wzmacniający
Trening prozdrowotny
Trening sezonowy
Dance
Trening funkcjonalny
Pilates
Joga
Cardio
Bieganie
Senior
Mama z dzieckiem
Kobieta w ciąży
Wszyscy
Wzmocnienie ramion
Zwiększenie gibkości
Stretching
Poprawa kondycji
Stabilizacja całego ciała
Poprawa wytrzymałości
Wzmocnienie mięśni
Spalanie kalorii
Poprawa postawy ciała
Wyciszenie
Poprawa zwinności
Silne nogi
Płaski brzuch
Jędrne pośladki
test
odżywianie