Dynamic yoga

Trening opracowany przez Ewelina Godlewska
Potrzebujesz do ćwiczeń matę do jogi, 2 kostki i pasek. Trening 1: dwie kostki Trening 2: mata Trening 3: mata, pasek i dwie kostki Wzmocnisz swoje ciało, zwiększysz gibkość i zakres ruchów, poprawisz postawę ciała.

Powitania słońca
25 minut
Slim waist
29 minut
Balans
20 minut
Power yoga
29 minut
Man flow yoga
27 minut

Zacznij ćwiczyć

Pobierz aplikację Fitnoteq na iPhone, iPad lub Android.
Pobierz aplikację Pobierz aplikację

Inne treningi trenera Ewelina Godlewska

Dynamic yoga
Dynamiczne sekwencje rozgrzeją i uelastycznią ciało, podnoszą poziom energii.
Yoga Basic
Podstawowe sekwencje jogi.