Yoga Basic

Trening opracowany przez Ewelina Godlewska
Do tego kursu potrzebujesz: Trening 1, 2: dwie kostki do jogi i pasek Trening 3: koc, dwie kostki i wałek Trening 4: dwa koce, pasek, kostka, wałek Trening 5: pasek, kostka Pamiętaj, aby wygodnie się ubrać. Ćwiczenia pomogą Ci wyciszyć się, wzmocnić ciało, poprawić postawę ciała oraz zwiększyć gibkość. Nagranie odbyło się we wnętrzach sklepu meblowego BoConcept na ulicy J.P. Woronicza 31.

Stabilność i koncentracja
35 minut
Oczyszczanie
37 minut
Elastyczność
27 minut
Spokój i harmonia
26 minut
Siła i równowaga
25 minut

Zacznij ćwiczyć

Pobierz aplikację Fitnoteq na iPhone, iPad lub Android.
Pobierz aplikację Pobierz aplikację

Inne treningi trenera Ewelina Godlewska

Dynamic yoga
Dynamiczne sekwencje rozgrzeją i uelastycznią ciało, podnoszą poziom energii.
Yoga Basic
Podstawowe sekwencje jogi.