Circuit Training

Trening opracowany przez Dorota Szymańska
Do tego kursu potrzebujesz matę oraz dodatkowo w treningu nr: 1- krzesło, hantle 2- hantle Ten kurs ma na celu wszechstronny rozwój sylwetki oraz zwiększenie wytrzymałości.

Strength girl
23 minuty
Turbo fuel
22 minuty
Stabilization
22 minuty
Static & dynamic balance
21 minut
Stretch me up
22 minuty

Zacznij ćwiczyć

Pobierz aplikację Fitnoteq na iPhone, iPad lub Android.
Pobierz aplikację Pobierz aplikację

Inne treningi trenera Dorota Szymańska

Circuit Training
Wszechstronny rozwój sylwetki oraz zwiększenie wytrzymałości.
Trening ABT
Trening wzmacniający i wyszczuplający dolne partie ciała.