Flexi

Trening opracowany przez Adrianna Palka
Piękne, sprężyste ciało od zaraz! Powtarzaj te treningi tak często jak możesz, także pomiędzy innymi treningami. To świetny sposób na zwiększenie gibkości i zakresu ruchów. Do tego kursu potrzebujesz tylko matę.

Flexi activ
18 minut
Flexi legs and back
24 minuty

Zacznij ćwiczyć

Pobierz aplikację Fitnoteq na iPhone, iPad lub Android.
Pobierz aplikację Pobierz aplikację

Inne treningi trenera Adrianna Palka

Flexi
Zwiększenie gibkości, zwiększenie zakresu ruchów.
Run&Fun
Poczuj zew biegowej natury od zaraz!
Arminator
Spraw, aby Twoje ramiona stały się sexi.
Ski Class
Bądź gotowy do sezonu narciarskiego.